Колонки в прессе
Старение, увы, неизбежный процесс. Однако то, как мы стареем, и как старение ощущается нами или проявляется в нас, уникально для каждого человека. Наследственность, эмоциональное и психологическое восприятие жизненных обстоятельств; питание, включая использование кофеина и алкоголя; курение; уровень загрязнения окружающей среды; время пребывания на открытом солнце и на ветру — всё это сказывается как на нашем общем тонусе, так и на состоянии кожи.
«Чем шире талия — тем короче жизнь» — утверждает английская поговорка. Установлено, что ожирение является одним из факторов, увеличивающих риск заболеваний молочной железы. И связано это прежде всего с повышением уровня эстрогена, высоким содержанием жиров в пище.
Секс может стать лечением, причем речь идет не только о расстройствах половой сферы. Секс способствует общему оздоровлению организма. Он жизнеутверждающ. Медицинский эффект в данном случае достигается благодаря чувственности и сексуальному самовыражению. В курсе лечения секс используется для устранения физических недостатков, преодоления ментальных трудностей, снятия груза эмоциональных проблем.
Наше самочувствие — лакмусовая бумажка образа жизни и питания, а оно сегодня характеризуется в первую очередь нерегулярностью. Чего же можно ожидать от кожи, слизистых, внутренних органов, когда их работа осуществляется на пределе возможного? За зиму мы настолько зашлаковываем организм, что вообще удивительно, как нам удается держаться на ногах. Такое состояние медики называют весенней усталостью, но вы не найдете данный термин ни в одном медицинском справочнике, так как это не диагноз, а скорее, симптом более сложных процессов, протекающих в организме.
Если состояние пассивности, нежелание ничего делать проявляется утром, то мы часто путаем хроническую усталость с депрессией. Органическая депрессия — это «психический насморк», это так же часто, как простуда для организма.
Целлюлит — это не болезнь, как считают некоторые, а особое состояние подкожно-жирового слоя. Бесспорно, чаще целлюлит развивается у полных людей. Однако возникает он и у вполне стройных женщин. Существует немало методик и средств борьбы с этой проблемой.
Мигрень занимает второе место по распространённости среди разных видов головной боли. Когда-то было распространено мнение, что мигрень — признак острого ума и художественных способностей, а также знак принадлежности к высшему свету.
Многие считают курение привычкой, полагая, что бросить курить очень легко, мол, это вопрос волевого усилия. Такое мнение неверно по двум причинам. Во-первых, привычки иногда очень трудно изменить. Во-вторых, курение — это не просто привычка, а определенная форма наркотической зависимости. Также бытует мнение, что курение табака — это приобретенный рефлекс.
Остеохондроз имеет множество различных проявлений. Это не всегда боли непосредственно в спине. Все зависит от того, к каким именно органам подходят нервные окончания корешков спинного мозга.
Зимой бронхит — одно из самых распространенных заболеваний. По данным медицинской статистики, чаще, чем бронхи и легкие, людей беспокоит только сердце. Медики считают, что всему виной стрессы и загрязненный воздух, особенно в большом городе. За день легкие жителя мегаполиса должны перерабатывать до 10 кг всякой грязи.
Причинами выкидыша могут быть заболевание краснухой или другими инфекциями, гормональные нарушения у матери, неправильное строение матки, сильные нервные стрессы,
имунная несовместимость материи отца. Признаки: тянущии боли в низу живота, возможно со спазмами, тяжесть в низу живота, кровянистые выделения.
Одним из разрушающих веществ, которое поступает из окружающей среды в наш организм, являются токсические металлы. Например, свинец. В наш организм свинец поступает из следующих источников: выбросы авиационных двигателей, масляные краски на свинцовой основе, автомобильные аккумуляторы, удобрения из костной муки, керамическое покрытие на фарфоре, пыль и частицы от красок на свинцовой основе, инсектициды, трубы из свинца, выхлопные газы, автомагистрали.
Как человек построит свою жизнь после инфаркта, зависит от него самого и от поддержки близких. Самое лучшее, если ему удастся после инфаркта долечиваться в специальном кардиологическом санатории, где к лечебной гимнастике добавляются дозированные прогулки на свежем воздухе с постепенным увеличением дистанции и скорости шага.
Принимать ребёнка таким, каков он есть. Пытаться заставить непоседу чинно себя вести — всё равно, что пытаться научить воробья ходить. Двигательная активность — его естественная потребность. И если малыша этого лишить, то замедлится его развитие.
Современные дети постоянно сталкиваются со стрессами и подвергаются атаке свободных радикалов. Как изменить ситуацию и подарить ребенку здоровье?
Оставьте корку апельсинам
Вышел сентябрьский номер журнала Домашний (город Минск), я комментирую распространенные народные рецепты против целлюлита.
Восстановление организма после праздников
В свежем выпуске журнала «Отдохни» №3 читайте статью Доктора Нонны о том, как привести организм в порядок после отдыха и новогодних пиров.
Маленький бонус для тех, кто много летает.
До конца января в московском офисе компании вы можете получить 10%-ную скидку на продукцию «Dr. Nona» по специальному купону из январского номера бортового журнала «Уютное Небо», который вы можете получить на рейсах «UtAir».
Кофейные рецепты.
В самом первом в этом году выпуске белорусского журнала «Домашний» доктор Нонна рассказывает о пользе кофейных скрабов в домашних условиях и комментирует народные рецепты на основе кофе.
