Мигрень
Мигрень занимает второе место по распространённости среди разных видов головной боли. Когда-то было распространено мнение, что мигрень — признак острого ума и художественных способностей, а также знак принадлежности к высшему свету.
Симптомы- Поражение одной стороны головы или лица.
- Пульсирующий характер боли.
- Повышеная чувствительность к свету, шуму и запахам.
- Тошнота или рвота.
- Онемение и покалывание, слабость рук и ног.
- Усиление боли при физической активности.
- Иногда — спутаность сознания, нарушение речи.
- Иногда- частичное изменение зрения.
Типы мигрени
- Обычная мигрень (это головная боль ещё называется мигренью выходного дня, потому что начинается из-за изменения обычного распорядка), мигрень диеты (при голодании) или мигрень менструации.
- Мигрень с аурой. Этот тип отличается наличием ауры — временным расстройством зрения в виде мелькающих перед глазами пятен, кругов, звёздочек, слепого пятна (скотома).
Что может вызвать приступ?
- Эмоциональное расстройство — стресс.
- Сильный запах.
- Яркий свет.
- Чувствительность к некоторым видам пищи.
- Внезапная перемена погоды.
- Аллергия.
- Физическое напряжение.
- Низкое содержание сахара в крови.
Причины головной боли
- Спазм или расширение артерии, снижение тонуса сосудов.
- Повышенное или пониженное внутричерепное давление.
- Напряжение мышц головы или шеи.
- Эмоциональное напряжение.
Кроме того, головная боль может быть симптомом какой-либо болезни.
Старайтесь не проявлять враждебность, гнев и другие отрицательные эмоции по отношению к другим людям.
Мигренью дети страдают чаще, чем принято думать. Эта болезнь может быть наследственной.
Постарайтесь вспомнить, не бывает ли у Вашего ребёнка головных болей, особенно в стрессовый ситуациях. Не сопровождаются ли они потерей аппетита, тошнотой и рвотой? Началу приступа мигрени в детском возрасте обычно предшествует изменение настроения. Ребёнок без причин капризничает, трёт глаза. Иногда мигрень у детей сопровождается болью в животе. Такая боль, а также рвота могут быть единственными признаками мигрени Бывают случаи, когда боль в животе и рвота являются единственными признаками мигрени, голова при этом не болит.
У девочек в возрасте 10–15 лет встречается другая форма мигрени. Приступ начинается с нарушения зрения: вдруг ощущается резкий свет, затем зрение на мгновение пропадает, появляются головокружение, шум в ушах, проблемы с речью, онемение в руках и ногах. Затем развивается пульсирующая боль в затылке, сопровождающаяся рвотой. Это так называемая базилярная мигрень.
Самый эффективный метод борьбы с детской мигренью — профилактика!
Типичным для пациентов с головной болью являются некоторые личностные черты: склонность делать всё не просто хорошо, а наилучшим образом, высокие амбиции, добросовестность, повышенная эмоциональность, ощутимая потребность в социальном одобрении и альтруизм. Характерно чувство вины.
Чем больше Вы освободите себя от хронической потребности одобрения со стороны окружающих, тем лучше сможете развиваться, понимать и уважать себя.
Что нужно делать?- Не бойтесь высказываться и выражать свои эмоции.
- Осознавайте пределы своих возможностей (не испытывайте вину от того, что у вас нет крыльев).
- Привыкайте к позитивному мышлению.
- Чаще улыбайтесь и смейтесь (при этом происходит высвобождение интерморфина).
- Чаще плачьте.
- Научитесь расслабляться.
Головная боль часто защищает нас от больших неприятностей.
Например, Вы съели плитку шоколада, и у Вас началась мигрень. Вы понимаете, что данный продукт вреден для организма и исключаете его из своего рациона. Таким образом, посредством головной боли организм предупреждает, какие привычки приносят нам вред.
